Desenvolvido pelo treinador Thiago Rebollo, durante sua carreira como triatleta e ultramaratonista aquático, a Preparação Física Ideal é um método de treinamento voltado para maratonistas aquáticos e triatletas e tem como objetivos a melhora da performance nas competições e a redução nas chances de lesões. O programa conta com 13 módulos, mais de 200 vídeos de exercícios e o módulo bônus, um modelo de macrociclo completo de treinamento, com 22 semanas de treinos montados, para você se basear na hora de escolher os seus exercícios. Você terá acesso a tudo isso por um ano, com suporte através do e-mail.
Inscreva-se agora e esteja preparado para competir com seu potencial máximo!
O que é A Preparação Física Ideal?
NÃO SÃO AULAS, É O CAMINHO DAS PEDRAS PARA SUA EVOLUÇÃO:
Nadador de águas abertas ou triatleta que busca evoluir a técnica melhorando a performance, fortalecendo músculos específicos evitando lesões.
16 Módulos
Cada módulo é focado em um grupo muscular ou técnica específica para sua evolução.
Mais de 250 aulas
Cada módulo conta com diversas aulas e exercícios práticos para que possa melhorar sua execução e amplitude.
Macrociclo de treinamento
Um guia de 22 semanas com sequencia diária de exercícios focados em cada etapa da preparação física sendo 20 semanas antes da competição e 2 semanas pós prova.
Desenvolvido pelo treinador Thiago Rebollo, durante sua carreira como triatleta e ultramaratonista aquático, a Preparação Física Ideal é um método de treinamento voltado para maratonistas aquáticos e triatletas e tem como objetivos a melhora da performance nas competições e a redução nas chances de lesões. O programa conta com 13 módulos, mais de 200 vídeos de exercícios e o módulo bônus, um modelo de macrociclo completo de treinamento, com 22 semanas de treinos montados, para você se basear na hora de escolher os seus exercícios. Você terá acesso a tudo isso por um ano, com suporte através do e-mail.
Desenvolvido pelo Treinador Thiago Rebollo, durante sua carreira como triatleta e ultramaratonista aquático. A Preparação Física ideal é um método de treinamento voltado para maratonistas aquáticos e triatletas; e visa o aumento da performance nas competições e redução nas chances de lesões. São 13 módulos, com mais de 200 vídeos de exercícios, sem contar o módulo bônus, com um modelo de macrociclo completo de treinamento.
Inscreva-se agora e esteja preparado para competir com seu potencial máximo!
Ainda não assistiu as Aulas Gratuitas?
Clique abaixo e assista agora!
Ainda não assistiu as Aulas Gratuitas?
Clique abaixo e assista agora!
Por que a Preparação Física Ideal é tão importante?
Por que a Preparação Física Ideal
é tão importante?
- Reduz as chances de lesões;
- Melhora a mobilidade articular;
- Fortalece o corpo de forma global;
- Melhora a força muscular;
- Melhora a potência muscular;
- Melhora a resistência muscular;
- Melhora o equilíbrio;
- Melhora a agilidade;
- Melhora a coordenação motora;
- Melhora a consciência corporal.
Quem é Thiago Toshio Rebollo?
Thiago Rebollo é treinador de natação de águas abertas e triathlon, e preparador físico, formado em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu, em 2006.
Participou do Ironman Brasil por duas vezes e após se lesionar entre a coluna e o quadril, migrou para a maratona aquática, modalidade na qual compete atualmente. Em 2016 por falta de uma boa preparação física o Thiago rompeu cerca de 90% do tendão do ombro esquerdo e 50% do tendão do ombro direito.
Após essas lesões, Rebollo começou a estudar mais sobre preparação física e fortaleceu os ombros, sem precisar passar por cirurgia. No dia 15 de dezembro de 2017 (um ano após se lesionar) bateu o recorde da Travessia do Leme ao Pontal (recorde ainda vigente) e no dia 05 de setembro de 2021 realizou a Travessia do Canal da Mancha.
Quem é Thiago Toshio Rebollo?
Thiago Rebollo é treinador de natação de águas abertas e triathlon, e preparador físico, formado em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu, em 2006.
Participou do Ironman Brasil por duas vezes e após se lesionar entre a coluna e o quadril, migrou para a maratona aquática, modalidade na qual compete atualmente. Em 2016 por falta de uma boa preparação física o Thiago rompeu cerca de 90% do tendão do ombro esquerdo e 50% do tendão do ombro direito.
Após essas lesões, Rebollo começou a estudar mais sobre preparação física e fortaleceu os ombros, sem precisar passar por cirurgia. No dia 15 de dezembro de 2017 (um ano após se lesionar) bateu o recorde da Travessia do Leme ao Pontal (recorde ainda vigente) e no dia 05 de setembro de 2021 realizou a Travessia do Canal da Mancha.
Conheça o Programa
- Comece por aqui;
- Módulo 1 - Liberação miofascial;
- Módulo 2 - Mobilidade articular;
- Módulo 3 - Fortalecimento de ombros com o elástico “ tripa de mico”;
- Módulo 4 - Mobilidade e fortalecimento de ombros na sala de musculação;
- Módulo 5 - Fortalecimento do core;
- Módulo 6 - Abdominais;
- Módulo 7 - Fortalecimento geral com elástico “ tripa de mico”;
- Módulo 8 - Fortalecimento geral com o peso corporal;
- Módulo 9 - Exercícios de força na sala de musculação;
- Módulo 10 - Treino de potência com a bola de medicine ball;
- Módulo 11 - Pliometria;
- Módulo 12 - Levantamento de peso olímpico;
- Módulo 13 - TRX
- Módulo 14 - Bola de Pilates
- Módulo 15 - Mini band
- Módulo 16 - Thera band
- Bônus: Macrociclo de treinamento.
Conheça o Programa
- Comece por aqui;
- Módulo 1 - Liberação miofascial;
- Módulo 2 - Mobilidade articular;
- Módulo 3 - Fortalecimento de ombros com o elástico “ tripa de mico”;
- Módulo 4 - Mobilidade e fortalecimento de ombros na sala de musculação;
- Módulo 5 - Fortalecimento do core;
- Módulo 6 - Abdominais;
- Módulo 7 - Fortalecimento geral com elástico “ tripa de mico”;
- Módulo 8 - Fortalecimento geral com o peso corporal;
- Módulo 9 - Exercícios de força na sala de musculação;
- Módulo 10 - Treino de potência com a bola de medicine ball;
- Módulo 11 - Pliometria;
- Módulo 12 - Levantamento de peso olímpico;
- Módulo 13 - Resumo do programa;
- Bônus: Macrociclo de treinamento.
O programa é atualizado periodicamente com novos
módulos para constante evolução dos alunos!
Como participar da Preparação Física Ideal?
Veja por dentro do programa A Preparação Física Ideal
Veja por dentro do programa A Preparação Física Ideal
Tenha mais praticidade e facilidade ao assistir às aulas
no seu dia a dia, através do aplicativo Hotmart!
Tenha mais praticidade e facilidade
ao assistir às aulas no seu dia a dia,
através do aplicativo Hotmart!
Assista o vídeo ao lado e veja na prática como funciona A Preparação Física Ideal, conheça os módulos e o macrociclo de treinamento.
Com suporte durante 1 ano, para esclarecer suas dúvidas via e-mail!
Assista o vídeo abaixo e veja
na prática como funciona
A Preparação Física Ideal,
conheça os módulos e o
macrociclo de treinamento.
Bônus terceira turma do programa
A Preparação Física Ideal:
1 Ano de acesso a plataforma para assistir quando e onde quiser;
Suporte através do WhatsApp do treinador Thiago Rebollo;
Macrociclo de treinamento com 22 semanas!
Faça sua inscrição agora!
- 7 dias de garantia;
- 1 Ano de acesso para assistir quando quiser;
- Suporte através do WhatsApp do Thiago Rebollo;
De R$ 1.497,00
Por 12x de
R$ 99,50
Ou R$ 997,00 à vista
Os Benefícios de comprar
na Black Friday!
✅ 1 mês de assessoria de
natação ou triathlon;
✅ Volumes 1 e 2 do Guia Prático da Maratona Aquática;
✅ Acesso ao meu WhatsApp pessoal, por um mês, para tirar dúvidas e receber orientações;
✅ Acesso ao grupo fechado da Rebollo Assessoria, por um mês.
Mais de R$350,00
em bônus!
Assessoria, grupo da Rebollo e acesso
ao WhatsApp do Thiago válidos somente
para o mês de dezembro*
GARANTA JÁ
A PREPARAÇÃO FÍSICA IDEAL
Dúvidas Frequentes
O treinamento foi desenvolvido para nadadores e triatletas que desejam se preparar fisicamente para as competições, melhorar a performance e reduzir as chances de lesões.
O programa conta com 14 módulos de exercícios + módulo bônus (macrociclo de treinamento) – liberado no oitavo dia após a compra.
Sim, o pagamento é totalmente seguro e protegido. Nosso programa de treinamento está hospedado na Plataforma Hotmart, maior plataforma de infoprodutos da América Latina.
Você receberá o programa de treinamento imediatamente após a aprovação do pagamento. Pagamentos via boleto podem demorar de 1 a 3 dias para serem aprovados.
Você poderá assistir a todo o conteúdo do programa através da plataforma Hotmart, seja pelo computador ou aplicativo de celular.
Você terá acesso ao programa A Preparação Física Ideal por 1 ano.
© 2023 – Todos os direitos Reservados
© 2023 – Todos os direitos Reservados
Desenvolvido por
Desenvolvido por