Anote na agenda, dia 21/03 (5º Feira) abriremos as vagas da terceira turma!
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As aulas estarão
disponíveis nos dias:
11 e 12 de Julho
A partir das 20Hrs
contagem regressiva!
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11 e 12 de Julho
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Por que a preparação física é tão importante?
Por que a preparação física é tão importante?
- Reduz as chances de lesões;
- Melhora a mobilidade articular;
- Fortalece o corpo de forma global;
- Melhora a força muscular;
- Melhora a potência muscular;
- Melhora na resistência muscular;
- Melhora o equilíbrio;
- Melhora a agilidade;
- Melhora a coordenação motora;
- Melhora a consciência corporal.
- Reduz as chances de lesões;
- Melhora a mobilidade articular;
- Fortalece o corpo de forma global;
- Melhora a força muscular;
- Melhora a potência muscular;
- Melhora na resistência muscular;
- Melhora o equilíbrio;
- Melhora a agilidade;
- Melhora a coordenação motora;
- Melhora a consciência corporal.
16 Módulos
Cada módulo é um tipo de treinamento diferente, visando algum desenvolvimento específico.
Mais de 350 aulas
Exercícios práticos que farão você melhorar a performance e diminuir o risco de lesão.
Macrociclo de treinamento
Uma apostila com 22 semanas, com exercícios específicos para cada etapa da preparação física, sendo 20 semanas antes da competição e 2 semanas pós prova.
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Quem é Thiago Toshio Rebollo?
Após essas lesões, Rebollo começou a estudar mais sobre preparação física e no dia 15 de dezembro de 2017 (um ano após ter se lesionado nos ombros), bateu o recorde da Travessia do Leme ao Pontal (ainda vigente) e no dia 05 de setembro de 2021 realizou a Travessia do Canal da Mancha (Inglaterra à França).
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